今年に入ってから運動できない状況が長かったんですが、ずっとそうも言ってもいられないなあと思いたち、数日前からストレッチ、軽い筋トレ、などなどを始めました。 大したことしてないのに、筋肉痛です（笑） 疲れるのは体力がないからだけれど、体力をつ…
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