昨日のジョギングの疲れがどっと出て、筋肉痛にもなっており、最近の運動不足を痛感しました。 走ったら楽しいし、毎日軽い運動をすることは心にもいい。 わかってるけど、始めるまでが難しく、久しぶりに走ったら疲れちゃう。 疲れるのは生きているからこそ…
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