今日は、やらなくてはと思いながら数ヶ月、やってなかった手続きをしに外に出て、帰りにスーパーに寄ってアジのお刺身を買ったので、お昼からお刺身。 今日のお昼はアジのお刺身とほうれん草の白和え、かぼちゃの味噌汁。ご飯は冷凍しといたのを。 pic.twitt…