今朝、足首の捻挫だけでなく肩も痛くて驚いた。 回らないとか動かないとかではなく、走った時に腕を振ったせいだと思う。 運動不足怖い。。 今日は慌ただしい1日だったんですが、花とハーブ買って帰れたの嬉しかった。 最近、植物買うの、出先の駅に多くある…