昨日、色々頑張った感があったんですが、ぐっすり眠れるかと思いきや、眠れない夜を過ごし、起きることが辛い朝を迎えました。 睡眠薬以外の、寝つきがよくなる方法を色々試したいと思ってます。 今コーヒーを飲んでて、そう言うのがいけないのではと気づい…
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