そろそろ身体に良いことをしなくてはと思い、今朝、起きてジョギングウェアに着替えたはいいけど、足首が捻挫したように痛かったので走るのはなし。ヨガマット敷いてストレッチしたり、スクワットしたりしました。ちゃんとした朝ご飯を食べたいと思い、煮干…
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