明日から8月！ 今週は小さなチャレンジをしてました。 プランクとスクワットとギターとハノンとコンコーネ。 （全部合わせて30分ほどだと思う） を毎日続けました。 毎日続けることで上達している実感あるのと、毎日決まったことをするの、前向きな気持ちに…