2021-11-23から1日間の記事一覧

今日のこと688

今日も腰痛生活続いてるんですが、夕方ヨガマット敷いてストレッチポール（的な他社製品）でのストレッチを丁寧にやったら、かなり良くなりました。生活習慣改めねばと、まじめに思いました。そう頑張れないんで、ちょっと歩くだけでも、時間作ってストレッ…