今日は冬に逆戻りの寒さ。
Apple Watchの温度計が、4度！
冷たい雨。
毎日お散歩しようと思った矢先。
最近運動不足なので走ろうとすら思ってた。
今日が寒いとはなんとなく知ってましたが、
天気予報って当たるんですね。
ということでピアノ練習日和でした。
最近、右足の甲が痺れてて、理由がわからなかったんですが、
昨日、弾いてて気づいた。
サスティンペダルを、靴下一枚で踏んでいるからではないかと。
なので今日は、こないだ買った革靴を履いて弾いてました。
かなり良いので、明日も履いて弾くつもりだけれども、
わたしは自宅練習用の靴を買ったつもりではなかった。。
鍵盤のスタンド、一旦下げましたが、また上げました。
弾く姿勢とか気にしないと身体に負担かけてしまうという事を、
足の甲の痺れで気づいた。気づけば腕も痛い。
なるべく負担のかからないセッティングをして、
ストレッチとか筋トレとか、サボらずやっていこうと思います。
（最近サボってました）
毎日の軽い運動がとても大切であることをここ最近学んだのに、サボるのですなあ。
