今日のこと508

今週は先週とは全く違った感じの一週間で、面白いなあと思います。

先週考えなかったことを考えたり実行したりしてます。

先週やってたことがほとんどできなくなったりしてますが、来週は配信したいと思っております。

今日は、YouTubeを見ながら、ヨガを少しやりました。

ヨガ的な呼吸とか、忘れてたし、とても大切な気がする！

スクワットもしたし、プランクもしました。

さいきんそういうことをしているおかげか、寝付きがよくなりました。

眠いので寝ます。おやすみなさい。